飲み物
公開：2016年1月9日
投稿者：STAFF
こんにちは、スタッフ平です。
最近朝晩ともに冷え込みがきつくなってきたので、温かい飲み物を飲むようにしています。
冷たい飲み物も美味しいですが、飲みすぎると血行が悪くなってしまう可能性もあるので、白湯を飲んだり
はと麦茶を温めて飲んだりしています^^ 意外と美味しいのでおすすめです。
オススメなのは、ハーブティやそば茶、はと麦茶などノンカフェインのものですが、緑茶や紅茶、コーヒーなどは美味しいのでついつい手が伸びてしまいますよね^^；
こういったカフェインを含むものの摂りすぎは、身体を冷やしたり、睡眠時間を狂わせたりするそうなので
一日、2・3杯で我慢するといい、とのことです！
私も、どうしても飲みたいときは我慢せず適量を飲むことにしています^^
当院では患者様にお出しするお茶として、ルイボスティーをご用意しています。
ルイボスティーもノンカフェインでとても美味しいので、皆様も是非試してみてくださいね^^