飲み物

2016年1月9日

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そば茶

こんにちは、スタッフ平です。

最近朝晩ともに冷え込みがきつくなってきたので、温かい飲み物を飲むようにしています。

 

冷たい飲み物も美味しいですが、飲みすぎると血行が悪くなってしまう可能性もあるので、白湯を飲んだり

はと麦茶を温めて飲んだりしています^^ 意外と美味しいのでおすすめです。

オススメなのは、ハーブティやそば茶、はと麦茶などノンカフェインのものですが、緑茶や紅茶、コーヒーなどは美味しいのでついつい手が伸びてしまいますよね^^;

こういったカフェインを含むものの摂りすぎは、身体を冷やしたり、睡眠時間を狂わせたりするそうなので

一日、2・3杯で我慢するといい、とのことです!

私も、どうしても飲みたいときは我慢せず適量を飲むことにしています^^

 

当院では患者様にお出しするお茶として、ルイボスティーをご用意しています。

ルイボスティーもノンカフェインでとても美味しいので、皆様も是非試してみてくださいね^^