伊東医師の沖縄日焼け対策セット公開！
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投稿者：STAFF
GWが近づいてきていますが、ご予定を立てられている方も多いのではないでしょうか？
(当院は2日土曜日から8日金曜日までお休み頂いております。)
家で休むもよし、外に出るもよし、ですが、気になるのは日焼けのこと。
毎度毎度言っておりますが、職業柄お許し下さい。
４月頭に当院の伊東先生がご実家の沖縄に帰りつつレジャーを楽しんだとのことで、伊東医師の日焼け対策を詳しく伺いました！
GWにレジャーのご予定がある方など、どなたかの参考になればと思います。
沖縄の紫外線量
４月の沖縄の紫外線量は、本州でいうと夏の入り口レベルで、対策しなければしっかり日焼けします。
なぜ沖縄が日焼けしやすいかというと、緯度が低いので太陽が近く感じる角度で当たることと、空気層が薄いため紫外線が弱まりにくく、４月は雲が減るそうで、遮るものがないため直射がそのまま届くこと、などが挙げられるそうです。
ですので、春の日差しでも、沖縄はやさしいかおをした真夏予備軍のような紫外線量になります。
伊東先生は美容皮膚科で働いていることもあり、今回は絶対日焼けしません！！と対策されていました。
日焼け対策物品
日焼け止め
使用はこちら、リビジョンのものとメインはソーラーDサンスクリーンの２つ。
さらっとしたノンオイル処方でベタつき感がなく、白浮きも少ない、シルキーな使い心地。
石けんで簡単に落とせ、服への付着も気になりません。
また、ウォータープルーフで汗や水に強く、夏のアウトドア、プール、スポーツシーンにも最適 です。
SPF50+／PA++++と、とても高い紫外線防御力ですが、デリケートな赤ちゃんにも使える成分設計！
生後6か月から使用可能で、香料・オイル・パラベン・PABA・動物由来成分などを排除した作りになっているので、お子さんにも安心してお使いいただけます。
ソーラーDサンスクリーンについてはこちらのブログにて紹介しています。
楽しそうな伊東先生！私は全く泳げないので、先生が羨ましいです。
先生は海にも潜ったそうなので、こちらの日焼け止め大活躍だったそうです！
内服薬やサプリメント
左から、発酵マメ子、トラネキサム酸、ＶＣ2200、ヘリオケア
内側からのケアももちろん大事！
先生が沖縄旅行中欠かすことなく飲んでいたものが、こちらの４つ。順にご紹介しますね。
どれも当院で購入可能です！
発酵マメ子
腸活を軸にした健康への多角的なアプローチを目的にしたサプリメント。
元気の源ウロリチンを自ら作り出せる腸内環境を目指します。 細胞の働きをサポートすると話題の「NMN」「PQQ」「コエンザイムQ10」の他に、ビタミン・ミネラルも含有の栄養機能食品となっております。
トラネキサム酸
こちらは医師処方となる内服薬。
強い紫外線を浴びた後、身体(顔を含む)の炎症を抑えてくれます。
VC２２００
６種類のビタミンを配合した高濃度ビタミンCサプリメント。
紫外線を浴びる旅行中は特に摂りたいビタミンCサプリ！スティックはタイプで個包装ですので、出先でさっと飲めるのも嬉しいですよね。
ビタミンCサプリは、空腹時に摂るとより良いそうなので、朝起きた時に一包と、夕方か夜寝る前がおすすめです。
ヘリオケア
飲む日焼け止めとして有名なヘリオケア。
主成分のフェーンブロックが日焼けによる赤み、皮膚のダメージを軽減します。
着用する紫外線対策
有名なヤケーヌ。 当院でも愛用者多数です。しっかり紫外線を防いでくれます。顔や首はこちらでしっかりガード。
腕もUVブロックガードを着用。
完成形の伊東先生がこちら！
日焼けは物理的にシャットダウンするのが一番有効ですからね。
ボートに乗っている先生。見た目は完全に黒子ですが、お子さんたちと目一杯楽しまれたそうです！
素敵な海の中の写真！いいなぁ！
たくさん写真を撮ってきてほしいです！とお願いしたところ、お子さんと遊んだり忙しい合間を縫って沢山写真を撮ってきてくれた、いつも穏やかで優しい伊東先生。先生写真ありがとうございました！
帰ってきて
先生の休み明け、お顔や腕を見せてもらいましたが、全く焼けていない！
沖縄に数日間滞在して、こんなに焼けないのはすごいと思いました。そのくらい本気の日焼け対策を行ったそうです。
よかったら、皆さんも伊東先生の日焼け対策真似してみてはいかがでしょうか？
私も次の遠出の時にはしっかり真似させて頂こうと思っています。
ちなみに、うっかり日焼けしてしまった場合は、是非当院にご相談ください。お肌を鎮静して保湿していく治療をご案内させていただきます！