男性の方へ、基本のスキンケア
公開：2023年6月11日
投稿者：STAFF
クリニックには男性患者様も多くいらっしゃいます。
スキンケア用品については、やはり女性の方が詳しい方が多いので、スキンケアの話で盛り上がる、なんてことも少なくありません。
今は男性のスキンケアも数多く世に出ていますが、洗顔後何を一番初めに使ったらいいのかわからない、という方も少なくはありません。
そこで、今回は男性患者さん向けのスタンダードで最低限のスキンケア用品をご紹介させていただこうと思います。
基本の保湿さえしっかり押さえておけばなにも怖いことはありません。スキンケアしないと乾燥して眠れないよ！となるまで突っ走りましょう。笑
少しでも参考になれば幸いです。
スキンケアの順番
まず、スキンケアの基本順番から。
化粧水、乳液、クリームなどがありますが、基本的には機材の油分が少ないものから使っていきます。
最初にクリームなどを塗ってしまうと油分で蓋をされ、化粧水のような水分量の多いものが入っていかないからです。
では、基本的な流れです。
0．洗顔
1．化粧水
2．乳液
3．クリーム
では、各項目ごとにご紹介していきます！
0.洗顔
洗顔、とーっても大事です。
とにかく、洗いすぎやタオルでこすりすぎの方が大多数なのです！
洗顔料は、しっかり泡立てるか、面倒でしたら最初から泡で出てくるタイプがいいかと思います。
泡をお顔に乗せたら、顔はこすらず泡で顔をの上をくるくるする程度で大丈夫です。
タオルで拭くときは、絶っ対に擦らず、抑えるだけにしてください。
タオルで擦る刺激がとにかく肌に悪いのです。
意外と多いのが、シャワーを浴びながら顔も洗うという方。
シャワーの温度40度前後は、顔の皮脂が取れる温度になります。
ですので、そのくらいの温度で顔を洗う方は洗顔料が必要ない場合もあります。(洗顔料で皮脂を落とす必要がないので)
顔が脂性だからしっかり洗いたいという男性が多いのですが、洗顔で油分を落としすぎて、保湿を怠り乾燥させていると、お肌は乾燥を防ごうとより油分を出そうとするので、さらに皮脂性のお肌になっていくという悪循環。
当院の医院長(男性医師)は日ごろから洗いすぎないように、洗顔料は使っていないそう。
洗いすぎは厳禁なので、とにかく優しく！
洗顔についてはとても長くなりそうなので、いったんこの辺で。
今度詳しくまとめようと思います。
患者様で気になる方は、直接先生に質問してください、とのことでしたので聞いてみてくださいね。
1.化粧水
洗顔をして乾燥したお肌に水分を補給します。
たっぷりと水分を入れることで、肌に潤いを与えて日中や夜中の乾燥を防ぎます。
当院でも多数取り扱いのある化粧水ですが、皮脂量の多い男性に特におすすめの化粧水がこちら。
メタトロン化粧品から発売されている
MT CEBローション 150mL / 8030円（税込）
“CEB”という名前のとおり、美肌づくりに欠かせない3大ビタミン、「ビタミンC」「ビタミンE」「ビタミンB」を高濃度に配合したリッチな化粧水です。
肌に必要な潤いをきちんと届けながらも、ベタつきを感じることなく、みずみずしい肌をキープ。 過剰な皮脂分泌を抑え、毛穴が気になる肌を引き締め、ハリ・弾力・透明感を底上げします。
この3大ビタミンがとってもいい働きをしてくれます。
ビタミンはとにかく肌にいいので、美容液でビタミンを取ってほしいところですが、こちらは化粧水にビタミンが高配合しているので、時短ケアにうってつけです！
とにかくこの一本使っていただけると、化粧水の潤いにビタミンの皮脂抑制効果や毛穴の引き締めができる選りすぐりの名品です。
私の夫に2カ月毎日CEBローションを使ってもらったのですが、肌のトーンが均一になり、つやつやしてきて驚きました。
その効果でこのブログを書こうと思ったほど優秀な化粧水です。
2.乳液 3.クリーム
乳液とクリームはどちらも、化粧水で補給した水分を閉じ込める保湿成分になります。
では、違いはというと、乳液とクリームは機材の油分量が違います。
乳液はとろりとしていて、馴染みやすくべたつきも感じにくいので使用しやすいですが、保湿力でいえばクリームには及びません。
クリームは、油分量が多いのでこってりしたテクスチャーで、お肌に密着します。乳液に比べてべたつくので苦手な方も。
じゃあ、どちらを使ったらいいの？となりますよね。どちらも良い効果があるのですが、クリニックとしてすすめさせていただくなら、
クリーム をお勧めします。
皮脂が出てしまって、顔がベタベタするからクリームが苦手。という男性がほとんどなのですが、乾燥対策を中途半端にしてしまうと、余計油分が出てきますので、スキンケアでべたつくのを少し我慢していただいてクリームを使い続けるのを推奨しています。
ただ、スキンケアを全くしたことがなくて、どうしてもクリームのもったり感、べたべた感が嫌だなぁ。と塗るのが億劫になってしまうこともあります。
それは絶対に避けたいので、そんな方ははじめに乳液から使って、スキンケアを習慣化していきましょう！
そのうち、保湿をしていない乾燥の方か気になって保湿しなくちゃ！ってなりますから。
当院の乳液のおすすめはこちら
メタトロン化粧品から発売中の
MT コントア エマルジョン 50mL / 7480円（税込）
みずみずしい潤いで、乾燥や外的要因から素肌を守る乳液。お肌のコンディションを整えます。 化粧水と美容液の後になじませ、潤いを逃さず、きめ細かく艷やかなお肌をキープします。
とにかく使いやすいです。保湿してくれるのに、しっとりさらさらでべたつきも気にならない。スキンケア初心者の方には本当にうってつけの一品だと思います。
クリームのおすすめは、同じくメタトロン化粧品から発売中の、超定番品。
MT コントアB クリーム 50g/9900円（税込）
潤いを与え、乾燥や荒れがちな素肌を整える高保湿クリーム。 すみずみまでリッチな潤いを届け、きめ細かく艷やかなお肌へと整えます。
これは、もう当院では定番中の定番です。
ニキビ肌、乾燥肌、くすみ。とにかくどんなお悩みの方にもおすすめできる、保湿クリーム。
もう、かれこれ私も10年くらいは常備しているクリームです。とにかくあると安心。どんなに肌が荒れていても、このクリームだけはしみたりせずに優しく保湿してくれるんです。
しっとりしたクリームですが、伸びやすく塗りやすいです。クリーム初心者の方でも難なく使えるのではないでしょうか。
まとめ
スキンケア、本当は導入液や美容液など様々な種類があります。
ただ、基本を押さえておくことが、今後の肌に繋がります。
とにもかくにも、化粧水と保湿剤はしっかり使って、日々お肌を乾燥させないように頑張りましょう！
そして、今回紹介した3つの商品、どれもメタトロン化粧品でしたが、本当に偶然でした。当院お取り扱いは他にもたくさんあるのですが、基本に返って、しっかり保湿をする。と考えた結果、全てメタトロンのものになっていました。笑
他の取り扱っている、化粧品も素晴らしいものが多々あるので、いずれご紹介させてください。
気になったお品物や、スキンケアのことで迷っている、という方はお気軽にスタッフや医師にご相談くださいね。